下面为大家介绍三种篮球运球技巧:一、控制性运球:运球时当你感到既难以传球,又不可能快S向前运球时,或者你在观察场上形势准备传球或投篮时,应该采用控制性运球。进行控制性运球的时候,拍打篮球的时候,将其高度控制在膝盖到腰部的位置。同时,双膝微屈,身体前倾,这样使你*控制篮球,也*快S变速。不参与运球的那只手臂应该弯屈肘部并向外伸,保持平衡,也阻止对手靠近。二、快S运球:在你要带球快S冲向前场时,当然要快S的运球。此时,身体也要前倾,将球稍微拍向前方,运球的高度稍高一点,在胸部与腰部之间。身体正对移动方向,眼睛观察全场。三、变速运球:运球队员要想突破对手的防守,可以采用变速运球(当然也可以采用突然变向或其他假动作)。变速运球要求除了改变运球速度,还要改变运球高度。用小的步幅接近对手,然后突然加速(步幅也加大),并把运球高度降至膝部位置,快S突破向前。变速运球需要很多练X才能有效地使用。 孩子学篮球的Z佳年龄:孩子学篮球的Z佳年龄是6-16周岁,6-10周岁主要是学一些基本功,基本功要从小打好,要不然到后面再学就更难了,而且这个阶段孩子的身体也正在发育,运动能够促进孩子的生长发育。10-13周岁则是孩子开始学X技术的阶段。教育建议:鼓励幼儿不要放弃,要坚持,遇到困难要学会解决,而不是放弃。 小孩打篮球的好处:1、身体健康促进生长:据调C,全国85%以上的青少年都处于亚健康状态,包括疾B多发、骨骼发育缓慢、体能缺乏、精神萎靡、恢复缓慢、过度肥胖瘦弱等不良状态,篮球运动作为一项综合球类项目,充分锻炼到学员各个身体部位,全面有效的提高综合身体素质,促进骨骼发育成长,长期锻炼有增高的效果。2、增强血液循环功能:篮球对于身体的健康是很有好处的,而且打篮球让自己的血液循环系统会变的更加强大的。增强我们体内的心肌收缩能力。3、训练神经系统反应:打篮球可训练脑部思考和判断能力,及随思考后身体继发的反射动作速度。神经系统:神经系统分为**神经系统及周围神经系统,**神经系统包括脑和脊髓,周围神经系统则含躯体神经系统及自主神经系统。